文登健身器材-家庭跑步机价格-太原跑步机价格_太原跑步机

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1-10分钟坡度：0°先慢走5分钟，后逐步过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要经过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都疾速进入到运动状态。跑步机价格

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