在中、低强度运动时,身体能够向工作肌肉提供足够的氧气来进行有氧能量代谢,而且肌肉在此条件下也能够大化地利用贮存脂肪作为热量来源消耗在运动过程中。相反,商用跑步机价格,在高强度运动时,身体不能及时向工作肌肉提供足够的氧气来支持其代谢过程,于是热量在缺氧状态下被分解利用。
有些人在家里使用跑步机时会光脚跑步或只穿袜子。实际上光脚跑步时,跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不---的伤害,脚底出汗还容易滑倒。
穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋。所以,在跑步机上运动穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要轻便,鞋底柔韧性强,缓冲性能好。
减震技术相信对于很多跑步机厂家和消费者来说都比较熟悉,也是跑步机的一---点,那么,---跑步机减震效果是如何操作的?在其设计上有什么亮点?我们为您分解下:
悬空设计带给顾客的大好处就是“健康”的健身。健身并不是百益而无一害的,减震差的跑步机在跑步时关节冲击力大,从而关节间的磨损也大。这样的跑步健身还不如去公园多散散步,唱唱歌。
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