研究人员对两组研究对象的骨骼变化作了对比检查,他们分别是41名年龄30岁至80岁经常慢跑的会员,以及平时不太爱运动的86名男女。发现,慢跑者的椎骨、股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度,迎泽区跑步机价格,均比不运动者高40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。
这时,家庭用跑步机价格,消耗的主要是碳水化合物,脂肪只占很小一部分。当然,在任何情况下,身体都不会单纯消耗脂肪或碳水化合物,从有氧代谢到无氧代谢有一个转化的过程。
因此,如果你的运动目的是消耗脂肪,这个“减zhi运动区”是很有道理的!
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