食后---大多集中在胃部,提供氧气及养分促进胃进行---,进食后1小时以后再进行运动,少不能少于40分钟。
动结束后,由于---大多还集中在四肢,这个时候不宜马上进食,要在运动后至少半个小时以后才能进食。
选择合适的跑步机。
1、外观是否---,---是否好;
2、面板显示功能是否---;
3、是否有速度,坡度选键;
4、跑台减震效果如何;
5、电机运转是否噪音小;
6、跑台面积是否足够大;
7、跑板减震效果如何;
8、是否有轻松液压折叠功能。
跑步机厂家提示:跑步机在电机运转,噪音处理等小细节的处理上做得比较好一点,因此,希望您擦亮双眼。
很多人觉得在跑步机上运动的时候可能会导致身体某一个部位的损伤,其实,我们跑步机厂家从---角度来为您解析:真正---的跑步机其实可以使运动零损伤的。
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