晋中运动器材-广场运动器材-山西文登动健(商家)

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缓和运动可以使---危险---降低。原因是缓和运动可以对身体内的乳酸起到“冲刷”作用。---建议：运动结束前，晋中运动器材，依据个人身体状况，花上5～10分钟做慢速简单运动，让心率慢慢恢复正常。 肌肉收缩需要水分，因此如果你饮水不足，则可能会导致肌肉---或者疼痛。

运动前、运动过程及运动之后都需要补充水分，如果你不属于那种运动中电解质和钾很容易丧失的体质，那么就没---饮用功能饮料。对绝大多数人而言，白开水。

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如果您的跑步机使用量很大并不怎么注意其正常维护，那么，很有可能会对跑板造成一定的损伤，若磨损过重可能会导致停机，那么，相关的事项有：

　　跑步机使用量大，同时对跑板的维护不---，导致跑板干裂、发涩、表面---破损