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6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，哪里有卖运动器材的？，这个速度适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”。而且这个速度也比较适合yun动能力比较差的人进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果；

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为了---每个跑步朋友们的安全，我们希望您在跑步初期从低速开始，因为，低速跑步更安全，其他相关事项您可以查看：

　　1、年轻男人或身体---好的人应选择高速度大于等于16公里/小时的；

　　2、年纪大的人可以选择高速度为6公里/小时的；

　　3、其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的；

　　4、一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），高速度可降低一档。