通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量,对于一般家庭使用的跑步机,公园健身活动器材,跑步人的体重在100kg以下,不是长时间不间断的商业跑步使用的话,持续输出功率应该在1.5-2.0之间,就能够满足需要了。
如果想要了解跑步机的各种尺寸,那么,请看跑步机厂家为您分析:
1、折叠尺寸:长×宽×高=650×740×1450(mm );
2、展开尺寸:长×宽×高=1640×740×1210(mm);
3、跑步面积:长×宽=1350×448(mm)。
在---大体可以定义为:直流马力从1.5匹-3匹,大承重在90kg-136kg之间。
仰卧起坐运动:躺于跑带上,健身活动器材专卖店,双脚勾住止档,双手抱于脑后做仰卧起坐运动,锻炼腹部肌群;
多部位按摩:将按摩带套于颈部、肩部、臀部等部位,站在跑步机前开启电源即可按摩,起到放松各部位肌肉,消除疲劳的作用;
扭腰运动:将扭腰盘放在跑步机上,手握跑步机扶手站在扭腰盘上做扭腰运动,锻炼腰部肌肉。
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