健身房工程施工-迎泽区健身房工程-太原文登健身器材

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一般来说，仰卧板可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度越大。一开始，从低点开始慢慢增加。经过大约一个月的锻炼，你可以尝试增加它。但高度不应该太高。对于普通健身人来说，40到45度就足够了。

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马达持续功率(chp)大于2hp商用跑步机的持续功率至少2hp以上，一般都能达到3或4hp。有些商家会在马达标签上标注的是马达的峰值功率(peak)，通常情况下，马达的峰值功率是持续功率的2倍。