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不同的运动器械都有不同的功能和特点，---还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择合适的健身器械。有规律、有计划，坚持训练，才是关键的!如果需要高强度的锻炼，追求健身效果，或者模拟路跑，那么跑步机当仁不让选择;如果你下肢有伤，或只是日常健身锻炼，健身房工程，没有太高的塑形的需求，那么就建议你使用椭圆机。