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家用跑步机是一款十分方便的健身器械，平时在家没事可以用来跑步健身，由于购买家用跑步机的人数在不断地增多，美国汉臣健身器材厂家小编给大家普及一下关于如何正确挑选家用跑步机

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椭圆机属于全身运动，可进行部分负重训练。通过调节阻力和坡度，快速提升心率，从而达到有氧训练的目的。还可以提供更换手把或脱把，以此锻炼不同的肌肉，更有效地消耗卡路里。